Holistisch afvallen zonder weegschaal
Afvallen zonder weegschaal kan minder stressvol zijn omdat het de focus verlegt van een enkel getal naar een bredere, holistische kijk op gezondheid en welzijn.
Categorie Psyche eetgedrag
Het innerlijke gevecht van mensen met Obesitas
Waarom is afvallen voor mensen met obesitas vaak een mentale strijd?
De Strijd tegen Jojo’en
Hoe kan Acceptance and Commitment Training/Therapy je helpen om op een duurzaam gewicht te komen en te blijven?
Een gezonde relatie met eten begint in je gedachten……
Gewichtsverlies en een gezondere relatie met eten zijn geen doelen op zich, maar natuurlijke uitkomsten van innerlijke groei!
Hechtingsproblematiek en de invloed die het kan hebben op je eetgedrag
Waarom kan ons eetgedrag verstoord raken bij hechtingsproblematiek?
(On)gezond eten begint in onze gedachten
Eetgedrag