Hoi! Leuk dat je een bezoekje brengt aan mijn website!

Even voorstellen…

Mijn naam is Esther van Haarlem en ik ben Christen, voedingsdeskundige,  ACT- leefstijlcoach, stress en burn-out coach en ervaringsdeskundige.

Ik heb uitgebreide kennis op het gebied van zowel plantaardige als reguliere voedingpatronen. Zelf eet ik volledig plantaardig. Als er behoefte aan is, deel ik graag mijn kennis en ervaringen over mijn plantaardige voedingspatroon om te inspireren en te ondersteunen. Als je erover denkt om te willen overstappen op een gedeeltelijk of algeheel plantaardig voedingspatroon dan kan ik je daarbij helpen.

Ik heb verschillende opleidingen gedaan zoals:

• Acceptance and Commitment Training/Therapy, gevolgd bij Sergio van der Pluijm;
• Verdiepingstrainingen Acceptance and Commitment Training/Therapy, gevolgd bij ACT in Actie;
• Voedingsdeskundige & Leefstijl, gevolgd bij Civas;
• Psyche & Gewicht, gevolgd bij A plus opleidingen;
• Stress- en Burn-out Coaching, gevolgd bij Laudius.

De ervaring leert dat problemen met emotie-eten en jojo’en met lichaamsgewicht dieper liggen dan alleen het volgen van allerlei diëten. Het grijpen naar eten als coping strategie is vaak een reactie op onderliggende emotionele factoren. Doormiddel van Acceptance and Commitment Training/Therapy (ACT) kunnen we samen deze diepere lagen gaan onderzoeken. ACT helpt je om effectievere coping strategieën te ontwikkelen en je waarden te verhelderen die je in staat stellen te reflecteren om zo eerlijker, oprechter en met meer compassie naar jezelf te kijken en met jezelf om te gaan.

Gewichtsverlies en een gezondere relatie met eten zijn geen doelen op zich, maar natuurlijke uitkomsten van innerlijke groei!

Als ACT- leefstijl en voedingscoach ga ik samen met jou op pad. Samen gaan we de vastgewortelde denk- en eetpatronen verkennen die bijvoorbeeld het jojo-effect in je gewicht veroorzaken. Samen gaan we op onderzoek uit naar meer balans. Of je nu zoekt naar meer stabiliteit in je leefstijl, eetgewoontes en je gewicht of wilt overstappen naar een meer plantaardige levensstijl, ik ben er om je te ondersteunen bij elke bewuste stap die je zet op deze avontuurlijke reis naar meer zelfkennis en balans die jouw levensvreugde zullen bevorderen.

Ik kijk ernaar uit om je te mogen ondersteunen. Neem gerust contact met me op voor meer informatie of om een afspraak te maken.