Tag #ACT

ACT met God

Diep verbonden

""I hear your SOS"

Esther van Haarlem
11 oktober 2024

ACT met God

Ik ben niet goed genoeg… Persoonlijk vind ik het heel herkenbaar om te worstelen met het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Er zijn momenten in mijn eigen leven geweest waarin ik me afvroeg of ik echt iets…

Esther van Haarlem
7 oktober 2024

Gewoontes en gedrag

Stoppen met “MOETEN”….

Waarom verwachten we altijd zo veel van onszelf en hoe kunnen we dit veranderen?

Esther van Haarlem
17 juli 2024

Acceptance and Commitment Training (ACT)

Negatief zelfbeeld en hoe ACT je kan helpen

ACT helpt je om een negatief zelfbeeld aan te pakken door je relatie met negatieve gedachten en gevoelens te veranderen, je te richten op wat echt belangrijk voor je is, en actie te ondernemen die in lijn is met je waarden.

Esther van Haarlem
3 juli 2024

Psyche eetgedrag

Holistisch afvallen zonder weegschaal

Afvallen zonder weegschaal kan minder stressvol zijn omdat het de focus verlegt van een enkel getal naar een bredere, holistische kijk op gezondheid en welzijn.

Esther van Haarlem
31 mei 2024

ACT met God

In de verte huilt een kind.

Zonnekind en het Schaduwkind, zijn metaforen voor ons innerlijke vrolijke en zelfbewuste kind en het treurige en angstige kind van onze persoonlijkheid.