Stoppen met “MOETEN”….
Waarom verwachten we altijd zo veel van onszelf en hoe kunnen we dit veranderen?
Tag #Mindfull
Negatief zelfbeeld en hoe ACT je kan helpen
ACT helpt je om een negatief zelfbeeld aan te pakken door je relatie met negatieve gedachten en gevoelens te veranderen, je te richten op wat echt belangrijk voor je is, en actie te ondernemen die in lijn is met je waarden.
Uitstelgedrag is op korte termijn fijn maar op lange termijn pijn!
Het overwinnen van uitstelgedrag